Après cette année 2020 plutôt compliquée, 2021 s’annonce comme l’année du bien-être. En effet, de plus en plus de personnes réalisent l’importance de prendre soin de soi et de s’autoriser des petits plaisirs. Cela est notamment vrai pour les femmes, qui souhaitent dorénavant consacrer du temps à leur bien-être personnel. C’est pourquoi dans cet article nous avons décidé de nous intéresser sur divers types de plaisirs au quotidien pour prendre soin de soi.
Les plaisirs dits « sociaux »
Comme le disait si bien Aristote « L’homme est un animal social. » En effet, il est primordial pour tout être humain d’avoir des relations avec ses congénères. Cela a des effets très bénéfiques sur le mental, le moral et donc la santé en général.
Alors pourquoi ne pas profiter de cette nouvelle année pour voir plus souvent vos ami·e·s. Aller au restaurant, faire une virée shopping ou encore simplement passer du temps ensemble (que ce soit en personne ou via téléphone par exemple) vous permettra de vous sentir mieux.
Les plaisirs pour le corps
Il semblerait que le tabou sur le plaisir féminin commence à disparaître. De plus en plus de femmes revendiquent leur droit au plaisir. D’ailleurs, le marché des accessoires pour le plaisir féminin explose. De nombreux sites, comme par exemple Love and Vibes, décomplexent totalement le plaisir féminin.
Prendre soin de votre corps est un bon moyen d’améliorer votre bien-être, aussi bien mental que physique. Par exemple, vous pouvez prendre un bain une ou plusieurs fois par semaine. Pourquoi ne pas consacrer une journée (ou seulement quelques heures) par semaine uniquement aux soins de votre corps (massages, crèmes hydratantes, gommages…).
Les plaisirs dits « intellectuels »
Outre les plaisirs liés au corps, il existe d’autres façons de prendre soin de soi et de se faire plaisir. C’est le cas par exemple de tous les plaisirs dits « intellectuels », c’est-à-dire les plaisirs qui permettent de se réaliser, d’apprendre quelque chose de nouveau.
Cette catégorie regroupe entre autres la lecture, le fait de suivre un cours ou une formation dans un domaine particulier, les loisirs créatifs comme la peinture par exemple sont aussi une source de plaisir et de bien-être.
Les plaisirs de l’esprit
La dernière catégorie que nous allons aborder dans cet article concerne les plaisirs liés au développement personnel et à la spiritualité. Bien qu’ils s’agissent également de plaisirs ayant un rapport avec le mental, comme la catégorie précédente, ceux-ci sont plus liés à la réalisation de soi.
Par exemple, le fait de vivre en accord avec vos valeurs, d’agir pour une cause qui vous est chère va vous apporter un bien-être important.
Cela peut aussi passer par la pratique de la méditation, de la pleine conscience ou de toute autre technique de relaxation.
Comme nous venons de le voir, il existe des plaisirs divers et variés. Que ce soit pour le bien-être de votre corps, ou de votre mental, il est important de prendre soin de vous. Bien que certaines personnes associent le fait de prendre soin de soi avec de l’égoïsme, il est important de comprendre que dans notre société actuelle, où nos vies sont très rythmées, prendre soin de soi est crucial pour pouvoir tenir la cadence et être heureuse.
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